米面類
干果類
腌咸制品
低脂美味，神仙小零食蛋與蟹柳
蟹柳、蛋、淀粉、黑胡椒粉
綜合評分 8.4
liu-f廚房筆記
蟹柳滑蛋！鮮嫩到爆！
雞蛋、蟹棒、鹽、胡椒粉、蔥花
綜合評分 7.4 （七天內 5 人做過）
小飯粒funni
超級下飯油炸蟹棒
蟹棒、雞蛋
14 做過
七_七七
蒜蓉蒸蟹柳蟹棒
蟹棒、大蒜、醬油、鹽
13 做過 （七天內 1 人做過）
小曙麻麻
減脂餐--滑蛋蟹柳
蟹棒、雞蛋、鹽、黑胡椒碎、橄欖油
2 做過 （七天內 2 人做過）
佟小鶴
香煎蟹柳
蟹肉棒、淀粉、雞蛋
1 做過
So_nice_3Q
韓式部隊鍋（簡易版）
泡菜、蟹棒、杏鮑菇、蔬菜、芝士年糕、香腸、蝦、魚餅、泡面、芝士、韓國辣醬、醬油、白糖
7 做過
_灰灰
好吃不胖！低脂高蛋白的蟹柳滑蛋！滑嫩到爆！
雞蛋、牛奶、蟹柳
圓圓公主1125
??簡單快手零失敗超級好吃の日式炙烤蟹棒??
蟹棒、沙拉醬、芝士碎、調味醬料：、鮮醬油、黃酒、姜塊、大蔥
4 做過
Loniboo
蟹柳雞蛋賽螃蟹
雞蛋、蟹柳、姜末、醋、老干媽、生抽、淀粉、蠔油、水
豬妹的豬媽媽
蟹肉棒燉豆腐
蟹肉棒、嫩豆腐、日本豆腐、蝦米、蒸魚豉油、鹽、糖、香油
音符jxy
??上桌秒沒的神仙小吃秘?雞蛋蟹柳
蟹柳適量、雞蛋、淀粉、黑胡椒粉
8 做過
嬌嬌愛Food
咖喱雞肉飯
雞腿肉、胡蘿卜、土豆、杏鮑菇、蟹棒、姜片、蔥白、咖喱塊
0 做過
地豆瑩
蟹黃豆腐（咸蛋黃版）超下飯快手菜家常菜 蟹粉豆腐（適合新手）
嫩豆腐、金沙咸蛋黃粉、青豆、玉米淀粉、蟹棒、鹽、白胡椒粉
17 做過
壯寶媽陽春白雪
超滿足??蟹柳蛋三明治
吐司、蟹柳棒、雞蛋、芝士片、黑胡椒、鹽
3 做過 （七天內 1 人做過）
肖弘月Kathy
??雞蛋花籃沙拉花－增強免疫力.低卡減脂??
雞蛋、蟹棒、胡蘿卜丁、玉米粒、豌豆粒冷凍食品、小蔥（蒜苔）、蘿卜苗（西蘭花苗）、鹽、蛋黃醬（可以醬油、雞精等代替）、黑胡椒
綜合評分 8.4 （七天內 1 人做過）
郁金香的日式養生館
花朵壽司海苔卷
海苔片、米飯、雞蛋（蛋黃蛋白分開準備）、蟹棒、黃瓜、胡蘿卜、午餐肉、黃彩椒
綜合評分 8.3 （七天內 1 人做過）
小食喃喃
蛋與蟹柳的結合秘?好吃到爆??上桌秒光
蟹柳、玉米淀粉、雞蛋、鹽、黑胡椒
5 做過 （七天內 1 人做過）
小皓辰媽咪
冷中華
雞胸肉 80克、蟹肉棒 4根、火腿片 4片、雞蛋 半只、黃瓜 1/3根、豆芽 一把、大番茄 半個、醤油 50毫升、醋 60毫升、清水 70毫升、糖 20克、鹽 0.5小勺、雞精 少許、麻醬或麻油 1大勺、日式拉面 2人份
綜合評分 8.8
涼公子
蒜蓉粉絲蒸蟹棒
粉絲、蒜、蔥花、油、蠔油、蒸魚豉油、蟹棒
綜合評分 7.9
美食淪陷者
面粉、香料、色素、魚糜（魚肉糊）、水、大豆蛋白、淀粉混合而成。（個別有雞肉或豬肉），超市買的蟹棒、蝦丸沒蝦又沒蟹？多為仿生食品。
蟹柳芝士蛋三明治 <302小廚房>
面包、蟹柳棒、雞蛋、芝士、黃油、鹽、黑胡椒碎
302小廚房
10分鐘能量早午餐?蟹柳蝦仁滑蛋配牛油果醬
牛油果??、雞蛋??、蟹柳??、蝦??、牛奶??、鹽、黑胡椒、蛋黃醬、芝士粉
黑暗料理之手avi
2 做過
麻辣香鍋
土豆、金針菇、蒜、火鍋底料、干辣椒、廣式香腸、蒜、豬排、牛排、鵪鶉蛋、蟹棒、娃娃菜、紫甘藍、凍豆腐、木耳、西藍花、鴨血、魚豆腐、腐竹、黃酒、蠔油、生抽
Gmei_Mei
