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四十八天不重樣早餐
主食、果蔬、肉蛋
綜合評分 7.6 (七天內 14 人做過)
cincintoitoitoi
5分鐘快手早餐——雞蛋餅
雞蛋、面粉、火腿腸、辣醬、芝麻醬、孜然粉、鹽
綜合評分 7.7 (七天內 3 人做過)
吃吃喝喝小主婦
面片湯
餛飩皮、西紅柿、雞蛋、水、菠菜、蔥花、醬油、十三香、鹽、味精或是雞精、糖
綜合評分 8.3 (七天內 5 人做過)
wupeilu115
【完美早餐】三分鐘 快手蛋餅【無和面 無揉面】
雞蛋、面粉、雜糧面(如綠豆面、黃豆面等)、飲用水、奶粉(糖也行)、黑芝麻、腐乳、甜面醬、韭菜花(生抽也行)、糖、蔥絲
綜合評分 8.0 (七天內 1 人做過)
玉夕瑤
秒殺路邊攤的雞蛋漢堡
面粉、水、雞蛋、火腿腸、香蔥、剩的餃子餡、鹽、泡打粉、孜然粉、花椒粉、黑胡椒粉、肉餡、肥瘦相間豬肉、蠔油、醬油、香菇、胡蘿卜、芹菜
綜合評分 8.1 (七天內 2 人做過)
H_美食愛好者
雞蛋土豆絲餅
土豆、雞蛋、胡椒粉(可以不放)、鹽、淀粉、蔥花、油
3 做過 (七天內 3 人做過)
袁豆豆2009
家庭版土豆絲卷餅
土豆、胡蘿卜、青椒絲、蔥花、牛肉粉、蠔油、花椒粉、生抽、鹽、面粉、鹽、溫水、食用油
綜合評分 8.4 (七天內 1 人做過)
風飄千雪496631161
連著3天兒子都點名要吃的晚餐,剪刀面
雞蛋、西紅柿、火腿腸、面粉、菠菜
綜合評分 8.0 (七天內 15 人做過)
豆媽糕點1
玉米面松餅,早起5分鐘搞定,又軟又健康
玉米面、白面、雞蛋、白糖、酵母粉、溫水
綜合評分 8.0 (七天內 4 人做過)
吐司這樣吃-一周減脂三明治不重樣
吐司片、雞蛋、生菜、芝士片、胡蘿卜、火腿片、雞胸肉、金槍魚罐頭、蝦仁、顆粒芥末醬、低脂沙拉醬、番茄醬、咸蛋黃醬
綜合評分 8.2 (七天內 8 人做過)
姚小胖MissYiu
我的破壁養生路(分享破壁機食譜,不斷更新中)
各種五谷雜糧、各種蔬菜水果
綜合評分 8.8 (七天內 3 人做過)
馬寶寶的媽咪
和風海苔蝦滑蛋三明治【健康一手握】
吐司或歐包漢堡胚隨便你、第戎芥末籽醬、壽司海苔、芝士、蝦仁、鹽、黑胡椒、雞蛋、味淋、鹽、牛奶、熟芝麻
綜合評分 9.5 (七天內 3 人做過)
一只有貓病的Sunsun
解決孩子不吃菜難題的胡蘿卜蔬菜厚蛋燒雞蛋卷
雞蛋、水果胡蘿卜、鹽、雙匯火腿、韭菜、生抽、白糖
綜合評分 8.1 (七天內 1 人做過)
殤婆子
上海早餐之油條
高筋面粉(12.5%蛋白質含量)、普通面粉(10.5%蛋白質含量)、鹽、小蘇打、泡打粉、植物油、雞蛋+水、抹面油
綜合評分 9.0 (七天內 10 人做過)
Jerisy
??減脂期雞蛋新吃法!巨好吃秘?韓式醬雞蛋
雞蛋、小米辣,線椒、洋蔥、蒜、蔥、生抽、陳醋、鹽、純凈水、白芝麻
1 做過 (七天內 1 人做過)
liu-f廚房筆記
偽“五花肉”三明治【健康一手握】
豆沙、火腿片、方吐司、小布里奶酪、果醬
綜合評分 9.6
韭菜盒子(不用和面)
韭菜、雞蛋、粉絲、馓子、五花肉、辣椒面、鹽、雞精、十三香、鮮抽、食用油、面粉
綜合評分 8.6
人生如戲Cc
一碗清湯面 ?? —— 秋日里的治愈系
拉面、香蔥、小米椒、蒜蓉、生抽、陳醋、鹽、雞精、黑胡椒
綜合評分 8.6 (七天內 39 人做過)
Ane_思遠哥哥
剩粥變饅頭
剩的白米粥、面粉、發酵粉
綜合評分 8.8 (七天內 1 人做過)
如果只是夢一場
呆萌兔造型饅頭
牛奶、面粉、酵母、糖
綜合評分 9.3 (七天內 1 人做過)
饅食物語
韓式醬雞蛋
雞蛋、醬油、水、青紅辣椒、洋蔥、蒜沫
1 做過
k66
原味健康烤燕麥片
燕麥片、初榨橄欖油、楓糖漿、鹽
0 做過
我是藍田日暖
雞蛋新吃法??韓式醬雞蛋
雞蛋、蒜、小米辣、線椒、香菜、??調味醬汁、生抽、香醋、白糖、鹽、清水
麗麗在目yl
減脂瘦身的低碳水蔬菜“面”
【替代碳水的食材】:如西葫蘆/蒲瓜/葫蘆/嫩南瓜/胡蘿卜??/蘿卜/金針菇/杏鮑菇等、【蛋白質】雞蛋/雞胸肉/牛肉/魚肉等、【脂肪】:油、【必需成分】鹽、其它調味品:喜歡的可自行添加、??【工具】:刮蔬菜面的工具
Forever21Catherine
家庭版牛肉板面
干辣椒、醬油、牛肉、桂皮、香葉、八角、蔥姜、板面調料湯底、寬面條、蔬菜
大胖媽666